トレーニング人口増加でも肥満が解消されない現実|大分市トレーニングスタジオ
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トレーニング人口増加でも肥満が解消されない現実

現在先進国では何かしらの運動、特に筋力トレーニングを行う人口が年齢を問わず増加傾向にあります。一部のデーターでは10年前と比べて20%増加傾向にあると言われています。これは凄い数字であり、確かに大分市にてトレーニングスタジオを経営していても年々入会者の増加は把握できるほどです。


では、なぜ運動人口が増えているのに肥満人口は運動人口を上回るスピードで増加するのか?答えは単純ではありませんが、まずは世の中が便利になりすぎて年々動かなくても機能してくれる様々な商品が開発されている事。


さらに食生活の欧米化は当然ですが、極端なダイエットにより発生するリバウンドや過食症が原因とも言われています。実は糖質制限ダイエットが現在も日本では主流ですが、糖質摂取量は減少したが総カロリーは減少していないとも言われています。


このような現実を突きつけられると困惑してしまいますね。プロと共にダイエットは正しい知識で行うことをお勧めします。


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